由于新型冠状病毒感染疫情，防控工作正在全民进行，这极大的减少同学们户外运动的时间，导致居家生活不规律、精神状态差等现象屡见不鲜。在特殊时期为确保同学们进行有效素质锻炼，增强体质，同时响应我校体育网上学习计划，以keep打卡活动形式健康抗疫。太阳集团见好就收9728体育部举办以“守护健康，居家抗疫”为主题的运动打卡活动。
力量优美节奏强，激情活力蹲起跳。动感音乐舞起来，免疫增强身体棒！学生们有的在家里跑步，有的在跳绳，有的平板支撑，有的坐位体前屈、仰卧起坐……在家里锻炼的形式多种多样，坚持每天体育锻炼打卡活动，以更好的身体素质和和更强的意志品质，向新型冠状病毒肺炎疫情大声地说“不”，以饱满的精神和健康的身体迎接新学期。呼啦呼啦摇起来，健康快乐多起来。深蹲是有效锻炼臀部和大腿后侧、以及前侧的徒手训练运动方式。双脚分立，与肩同宽，慢起慢落，效果为佳。平板支撑，可充分锻炼核心部位的力量，腰腹一定要收紧用力，可以很好地锻炼到腹部肌肉哦，做完腰感受到自己的腹部火辣辣的痛，才算是有效。
我本身就很喜欢运动，不只是为了活动而参加的，一直有在坚持。坚持运动身体棒棒！面对疫情我们为社会做的最大贡献就是宅在家了，在家里通过适量的运动来强健体魄，增强免疫了，我觉得这是很有益的一件事情！
——2019级英教一班姚晓彤
首先我觉得借助这次打卡的机会我可以让自己养成早起床的习惯，（其实是初衷是上课不要迟到，低声细语）。然后我觉得疫情防控期间我们我们在家既要努力做好保护工作，但对于我们的健康也不能松懈。而这次活动恰到好处，我们完全可以将其利用起来为我们的健康投资。与其天天与手机电脑为伴倒不如锻炼一下身体，放松一下心情。
——2019级公费师范赵一凡
通过这次非常有意义的运动活动，我动员了家里人一起动起来！疫情期间宅在家中除了上网课外，我们需要适量的运动和适时的休息来解放双眼！就像Keep的广告语所说的那样：自律给我自由！不只是keep七天打卡，未来的每一天都要“动起来”!
——2019级商英一班孔莹
正如钟南山院士所说，锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，一定要坚持运动，这样才能享有好的生活质量。本次打卡活动鼓励同学们提高健康防疫意识，在家积极锻炼身体，增强自身免疫力，形成规律的生活状态，为抗击疫情提供健康保障，居家防疫也不荒废时光，不信谣不传谣，让运动健身成为增强免疫力的良药。